この瞬間を生きる

この瞬間を生きる



過去を思い出してボーッとしないこと。未来をイメージして妄想に耽（ふけ）らないこと。過去はすでに過ぎ去った幻覚。未来はまだ来ぬ幻覚なのだから。

現在、君の目の前にある物事をその瞬間、その瞬間に、じーっと観察し体感する。揺らぐことなく動じることなくそれを練習するなら君には智慧が芽生えてくるだろう。

『今日、今ここ、この瞬間』にこそ、意識を集中して夢中に打ち込んでいられるなら、君には明日の心配など何もない。

（小池龍之介訳・賢善一喜経より）